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【体制心得】天生之本性真的难改了吗

“江山难改、本性难移”是我们最常挂在嘴边的一句话。内向性格=不良性格,这是许多人的看法,他们把职场的失意与受挫,归罪于自己性格的内向。事实果真如此?真的就无法改变了吗?当然不是。依照这么多年的体会,我认为,一个人骨子里的“本性”确难改变,但你的人格气质经过后天的艰苦修缮,还是有提升空间的。下面,我们来就几种现象逐一分析。

表象一:内敛不善交际,特别是不知道怎么通过呼朋唤友找乐子,不擅长主动结交积累各式各样的人脉为我所用。这就是我过去持续很长时间的一种状况。

[问诊应对]:其实,就内向性格本身而言,它应算是既有优点,也有缺点,当属中性之列,不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠,不必十分讨厌。殊不知,内向性格只是一个表象,在其背后掩盖的实质是缺乏自信,没有勇气,不善沟通与交流,脸皮太薄等等问题,而内向性格只是这些问题的外化形式,其核心是自卑。这才是导致自己周遭人际关系不顺的一个根本原因。正是由于搞不清上述因果关系,许多具有自我否定感的内向性格者,把问题全部归咎于内向性格,并试图与此来死死较劲。此举实属不妥。

思路一变天地宽。相反,如果内向者能首先接纳自己的性格,明确自己的人生优势,在平稳踏实的心态下积极努力,找准自己的人生成才方向,不断提高自身“软实力”,充实丰富自己的生活,那么你将渐渐地不再在意自己内向与否,因为你已拥有真正的自信,包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往,潇洒自如地表现自我,何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢?当然,对于许多内向者身上的性格弱点,特别是缺乏勇气这一点,应是必须加以克服的,但克服的前提仍是悦纳自己、善待自己。惟有如此,你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。参加工作二十多年来,我自己原本也是非常内敛封闭的,刚开始只会像老黄牛一样埋头苦干,也不知道不擅长、想不到去搞关系,所以开始的发展十分费力缓慢。后来,特别是近几年,惨痛的教训“促醒”自己,必须“褪一层皮”去克服自卑、改善自己,虽然过程艰辛、道路曲折,这心里面常常是在“滴血”,但勇敢智慧地迈出许多方面的“第一步”,在“笔头功”上找到了自信,在掌控工作上找到了自信,其它包括对外交往、拉关系走门子、与小人斗争、家庭关系处理、解决各种棘手难题等诸多问题,经历过之后,你就会发现:一切不过如此!“什么内向不内向”,早已不是问题,被他妈地抛之脑后了。不信,你试试看,不骗你的。

表象二:不善言谈,举止木讷,与别人相处时感觉没话可讲,场面比较尴尬。

[问诊应对]:内向的人一般比较敏感,很在乎别人对自己的评价,轻易不敢开口,生怕给人留下不好的印象,在诸如社交攻关、公开演讲、行政管理等领域,比外向的人更容易焦虑,也因此被误认为更不擅长。内向的人要在这些领域取得进步,很重要的一点,取长补短、扬长避短,找到并发挥优势,并让优势引领你去改变,最后,终能摆脱“墓气沉沉、本性难移”的“魔咒”。

一方面,要正确估价自己,树立自信心。在日常学习和工作生活中,应多考虑我要怎么做、要怎么说,想好了再说;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己,不要过分担忧人家是否注意你,当你与对方交谈时,眼睛要看着对方的鼻梁,并将注意力集中在对方的眼睛区域,这样可以增加你对对方的注意,减少对方对自己的注意。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿,因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中,当你感觉脸红时,不要试图用某种动作掩饰它,这样反而会使你的脸更红,进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败,这只是由于精神紧张,并非是不能应付社交活动。另一方面,要学习研究说话技巧,寻找机会锻炼自己,可以找一些诸如《演讲与口才》等之类的资料研究一下,看看有哪些适合自己的谈话技巧可以运用,平时注重关注搜集一些见闻、笑话、幽默,与自己熟悉的人有机会可以聊一聊,不放过任何发言的机会,比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员、清洁员、门卫等问好;与陌生人交往,感觉到有你感兴趣的话题时,就大胆而主动表达自己的观点,不要去考虑别人怎么看。按照我的经验,与陌生人或者领导在一起感觉无话时,要迅速平静自己的心情,学会因人、因时、因地、因事而异地没话找话,主动制造一些话题聊起来,以免冷场尴尬。

表象三:腼腆害羞,胆小怕事,当众不敢表现,惧怕与威严的领导接触,不喜欢在众人面前讲话会,总担心失控丢丑。

[问诊应对]:一些知名演员、演说家、教师,在青年时代曾是胆怯害羞的人,但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河,就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效,而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备,答题时就会庆对自如;熟记演讲内容,演讲时便会口若悬河;发言开口时声音宏亮,结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外,更重要的,是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信,才能克服自卑、羞怯的心理。

无论是与领导、陌生人找交道,还是在很多人面前讲话,我觉得很重要的一点,是要善于运用积极的心理暗示,把紧张情绪放松。可心使用一些平静、放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。特别是你要明白,大家都是人,别人也只是在某些方面比你略强一点而已,某些方面说不定还不如你,对他们你要“战略上轻视,战术上重视”,甚至说得不好听一点,你在心里面可以把他们“不当人看”,这样就可以有效克服紧张。我过去在面对几百人演讲或表演个节目的时候,就是这样子做的,有一定效果。

表象四:多愁善感抑郁型气质,内心是细腻脆弱,遇事喜欢往坏处想,比较容易陷入悲观低落的情绪。

[问诊应对]:工作、生活中面对各种压力,容易造成心理的忧伤,从而在日常生活中,不自觉地缺少和别人的交流,一个人在那里自怨自艾。我们应该积极的发现一些好的事情,让自己变得阳光,凡事要看得开,学会克制自己的忧虑情绪,自我调节让心情舒畅。凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面,平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任的态度来对待自己的,不要总把自己置于不信任和不真诚的假定环境中,那样,对别人就总怀有某种戒备心理,自己偶有闪失,或者并无闪失,也生怕别人看破似的,这样自己就会惶惶然不可终日。人们可以通过意志的力量和自我激励,内心变得强大,以此来改变自己性格上的许多东西,克服诸如优柔寡断、神经过敏等不良心理。

随时调整好心态是关键。天塌不下来,即使塌下来,你也可以把它捅个洞。日子一天天总要过,好也歹,差也吧,时间到事情了,一天就这样过去了!当你感觉不如意快要抑郁时,你可以眼睛往下看,看看那些过得不如你的人群,或者干点别的事转移自己的注意力。比如,饭后出去散个步,或者玩个什么游戏,看部自己老早就想看但没时间看的电影,听听音乐,写个博客发个贴,等等。该干可干的事情真的是太多了,时间精力不够啊。真不能让它白白被无用的忧伤给占了。

表象五:孤僻不合群,喜欢独处,习惯于沉浸在个人的精神世界里,常常处于一种孤独寂寞的状态之中。

[分析应对]:有人说,人生来就是孤独的。现实中面对孤独,还是需要智慧和定力的。性格上的孤僻有可能是先天性的,不过,这也可以通过家庭或者社会学校的教育,主要是引导,使其明白性格的局限,从而不停地突破这种孤僻的性格,进而便能获得新的生命力量。如果是已经成年了,那种孤僻的性格,有时候会与众不同,让别人感到你很清高,使你觉得与环境格格不入,极不自在,这就需要通过自己的努力训练来解决,也就是:常常与自己逆!从内心当中克服自己性格害怕合群的一面,与“封闭的自己”斗争,尝试融入集体的“大圈子”,有过几次经历后,这种习惯孤独的性格便会松动,从而告别孤独带来的漫漫黑夜!

生活中的孤独实是难免,就象每一个黎明前总是有一段黑暗,我们要关于冲破这段黑暗,走到人群中会,学会去热爱生活享受生活,培养多方面的情趣,让自己变得不再孤独。如果你想唱歌,就放开嗓子唱,如果你想说笑,就敞开心扉说笑。在业余时间,你可以干点自己想干的事,也可以与朋友在一起参加体育娱乐活动,比如打球、做游戏等等,这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。总之,不让自己一个人闲下来,走出房间,到外面找点乐子,慢慢地你就会变得快乐和开朗起来。

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