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【体制心得】该死的“不好意思”,坑害了这么多人这么多年

我年轻时曾经是一个比较青涩腼腆的人,非常害羞内向,缺乏足够的自信。在上大学时,朋友不多。参加工作后,因自己沉默寡言,性格内向,朋友也不多。

经过多年的磨难与试错,大量的失败与拒绝以及无数次的煎熬,接触了形形色色的人群,我目前基本克服了害羞,树立了自信。这期间的艰辛,谁人知晓!

今天,刚好有人谈到了这个问题,我就好好絮叨一下:其实,很多时候,“不好意思”是你自想,人为设置的一道“人际交往屏障”,害死人呀!

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不知你有没有过这样的经历:与威严的领导相处时无话可讲,在回答提问时战战兢兢,口齿不清,目光游移不定,几句话没说完就满脸通红,急切地盼着赶快脱身;见到有几分姿色的异性,脸红心跳,结结巴巴,正眼都不敢看人家;到了晋升提职的时候,本来自己工作已经成熟,符合条件,但不好意思去找领导“汇报思想”,提前做铺垫,而错失良机,被一些很不咋地的人捷足先登;本来不该你干的事,因自己不好意思拒绝,而承担下来,苦不堪言……

在日常生活中,经常会遇到的这种抑郁、紧张、拘束、不自然、胆怯等表现。这其实就是这个“不好意思”的羞涩心理造成的。

由于害羞而不敢说话,不愿多与人交往,同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。这种心理如果一旦形成,就会由害羞、内向而导致自卑、害怕,由退缩、失望最终可导致严重的心理障碍。自救不及时,就可能会形成恶性循环,影响职场和生活。

害羞作为一种性格特征与人的的气质关系较密切,他是在人的先天因素和后天环境的共同作用下逐渐形成的。先天因素的成分占得多一些,后天也不是不能改善。

害羞心理与一个人的自我意识发展有关,常常发生在现实自我与理想自我产生距离和矛盾时。例如,希望逐渐是无所畏惧的,而事实上连与异性讲话都会脸红;总希望逐渐口齿清楚,而实际上自己却羞于公开发表自己的观念,即使有好主意,也羞于启口。

这种过分强调自我,老是担心别人是否接纳自己的心理,极易导致对自己的社交能力,表达能力和自我形象缺乏自信,从而产生一种对自己强烈不满的情绪,鄙视自我,产生害怕以致害羞。进而,导致自卑,越来越严重。

同时,因遭受挫折时的痛苦经历和失败体验,容易加重害羞心理,还会使你片面地归因于命运、机遇、坏境、他人客观因素,产生一种自欺心理,封闭自我,掩盖缺陷,甚至寄希望一些不合实际的假象。这样,就易产生恐惧心理,在盲目自渐自愧的同时,还怨天尤人,抱怨他人不理解,产生“在这里我根本不适应”的念头,陷入到空虚、迷茫、失落和孤独之中,开始逃避现实,自暴自弃。

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如果不幸自己是一个天性柔弱,性格内向,不善言辞,木讷怯懦的人,该怎样克服这该死的“不好意思”心理呢?作为过来人,我觉得,只要下点功夫,“脱几层皮”,试错厉练,逐步改善,直至彻底攻克,还是有法子、有可能的。当然,我这个过程是比较漫长的,你如果照我下面说的去做,可以缩短周期。

怎么认识破解这种负面心理。经历这么多人和事之后,我认为,“不好意思”在某种程度上,是你假想自找的。大家都是人,领导也是人,只不过他阅历和经验可能比你深比你多;美女也是人,只不过面孔可能比一般人周正悦目些,也是两只手、两条腿。你有什么好紧张、不好意思的呢?!

为什么会不好意思、不自信?我觉得,有可能是只看到了人家的长和自己的短,而忽略了自己的长和人家的短,在心里面,拿别人的威风灭自己的志气。

然而,在成长进步时,你不好意思,人家脸皮厚、嘴皮子利索,好意思,先你一步去“做工作”,去套上级近乎,就上了;在别人向你推诿压任务时,你不好意思说NO,别人去玩去潇洒,你就只会哑巴吃黄莲,加班加点累身子了;在评功评奖时,你不好意思去争取,人家就先下手为强,笑咪咪地将好处收入囊中了,你的苦、你的累,就像抛到水中去了,响都不响,毫无价值。

无数血淋淋的现实事例,在昭示着我们:丢掉“不好意思”吧,不然你干了也白干,辛苦付出,喂狗去了。可能,狗吃了也不感激你。

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有没有办法克服羞涩心理?我也查阅了这方面的有关文章,感到其大都操作性不强。我自己,有四点体会,不知道具不具备普适性。可概括为“四子”:抛面子、练脑子、磨刀子、跑腿子。

何谓抛面子呢?就是摒弃一些不值钱的面子观,用意念把自己的内心练得十分强大,变得“铁石心肠”。拉得下脸皮、舍得了面子,你还有什么不好意思的呢。如今的人们,尤其是年轻人,真的太要面子了,什么东西都喜欢和别人比,而且眼睛总是往上瞧,越比心里越是拔凉拔凉的,自己什么都不如人家,自卑起来了。另外一点,就是太在乎别人的评价和看法了,活在别人的口水里,瞻前顾后,放不开手脚,抖抖乎乎的,拿不出手。这个,真的是一点必要也没有。要有面子,就得先发达自己,要么有钱,要么有权。不然,面子就是浮云,轻漂漂的一无所值。

练脑子,就是要练思维、善琢磨,尤其是要会琢磨人,琢磨透人心并拿捏住它,你才能掌握住职场的主动权。如今教唆人只琢磨事少琢磨人的文章,讲的都是屁话!对方、上级的想法、意图你都没领会准,你可能干到点子上、干到对方或上级的心坎上去吗?你可能会做人吗?你可能善解人意有好人缘吗?不可能的。过去,我不喜欢,或者说不屑于琢磨人,四处碰壁;如今,我开始并注意琢磨起人,一些事比过去顺手舒心多了。记得,我过去,写过一篇推文《让对方满意了,你的事情成功了一大半》,其实说的也是这个理。有同理心,把对方琢磨透,并把你的“小温暖”、“及时雨”送到对方心头上去,令其满意,你的事情一定会办得妥妥的。双赢或多赢的美事呀!

磨刀子,我这里是指的提升自己的软实力。比如说,你的口才,你的笔头功,你的协调能力,等,这些东西通过后天艰苦卓绝的不懈努力和修炼,可以提高。关键,是要不怕吃苦,勤学勤练勤实践,自然就会出“真知”了。自然,你那“小自信”就来了,不会见了谁,都不好意思,抬不起头了。当然,如果你眼高手低,大事干不来,小事又不愿入手,好逸恶劳,那就只能当我浪费唇舌了。

跑腿子,就是指勇于尝试摔打自己,多去通过干各种事来进行“脱敏训练”,全方位锻炼自己,在应对各种千奇百怪的难题中提升能力素质。比如,单位有演讲比赛,没人愿意去,你可以主动请缨,认真准备,大胆一试;比如,来到一个陌生的场合,当感到有可能要紧张和羞怯的时候,就跟自己说:“镇静下来,什么都不去想,把面前的陌生人当做自己的熟人一样”;比如,对待领导交待的艰巨任务,你过去想都不敢想,觉得根本完成不了,但你先应承下来,通过发挥自己的主观能动性,想尽一切办法,终于将其办成时,你就会觉得,是自己开始想得太复杂了,其实,一切不过如此!

当你通过努力尝试,取得一次次的小胜后,你会变得越来自信,应对各色人群将会越来越自如。届时,害羞心理就会不知什么时候,不翼而飞了。

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